WARSZTAT- ZARZĄDZANIE CZASEM - ŁÓDŹ
Data szkolenia: 24 listopada 2012 r., godz. 10:00 - 18:00
Miejsce: klub "Cash Flow", Łódź, ul. Sterlinga 8 (róg Pomorskiej)
Cena: 100,00 zł
Celem
szkolenia jest dostarczenie uczestnikom wiedzy na temat reguł oraz
metod zarządzania zarówno czasem jak i wyznaczonymi przez nich samych
celami. Uczestnikom oferujemy pomoc w przejściu na wyższy, bardziej
efektywny poziom zarządzania sobą i innymi w czasie. Uczestnicy dowiedzą
się jak podnosić efektywność pracy własnej, poznają sposoby właściwego
stawiania celów i ustalania właściwych priorytetów. W trakcie trwania
szkolenia szczegółowo zostaną omówione strategie zarządzania czasem (
kwadrat Eisenhowera, metoda ABC i in.) oraz stawiania celów (metoda
SMART). W czasie zajęć każdy z uczestników będzie miał możliwość
przećwiczenia omawianych strategii pod okiem osoby prowadzącej
szkolenie. Przedstawione zostaną również najczęstsze błędy popełniane w
zarządzaniu czasem.
Program warsztatu "Zarządzanie czasem "
1. Wprowadzenie w tematykę zarządzania czasem
2. Ćwiczenie-autodiagnoza własnego systemu podziału czasu
(Przerwa kawowa)
3. Określanie celów życiowych bliskich i dalekich
4. Wyznawany system wartości a cele
5. Warunki skutecznego określania celów (metoda SMART)
6. Techniki ułatwiające osiąganie celów i praca z własnymi przekonaniami
7. Ćwiczenie: pozytywne i negatywne skutki odkładania realizacji zadań
(Przerwa obiadowa)
8. Porządkowanie zadań wg ważności, pilności i hierarchii (zasada Eisenhowera)
9. Techniki ułatwiające planowanie czasu
(Przerwa)
10. Ćwiczenie "podróż w czasie"
11. Podsumowanie warsztatu i zakończenie
Autoprezentacja wykładowcy:
"Nazywam się Monika Prażmowska. Jestem psychologiem z wieloletnim stażem pracy.
W 2003 r. ukończyłam Szkołę Wyższą Psychologii Społecznej w Warszawie. Obecnie studiuję podyplomowo doradztwo zawodowe.
Jestem także absolwentką kursów Metody Silvy I i II st., Silvy w Biznesie, Twórczej Wizualizacji, Seminarium Reiki I st.
Prowadzę warsztaty i szkolenia psychologiczne oraz indywidualne konsultacje.
Specjalizuję
się w szkoleniach z tematyki rozwijania umiejętności psychospołecznych,
komunikacji interpersonalnej, poczucia własnej wartości, relaksacji,
wizualizacji, zarządzania czasem, wyznaczania celów, automotywacji,
asertywności, konfliktu, mediacji, twórczego myślenia, metod radzenia
sobie ze stresem, przygotowywania CV i listów motywacyjnych, rozmowy
kwalifikacyjnej, metod poszukiwania pracy.
Współpracowałam z
takimi organizacjami jak Stowarzyszenie Mediatorów "Pactus", Centrum
Praw Kobiet, Wielkopolska Akademia Nauki i Rozwoju, Towarzystwo Wiedzy
Psychologicznej "Start", Europejskie Centrum Edukacji Społecznej,
Miejski Ośrodek Pomocy Społecznej, Centrum Inicjatyw Rozwoju
Regionalnego, Międzynarodowe Centrum Doskonalenia Kadr, oraz szkołami
podstawowymi, średnimi i wyższymi.
Moimi pasjami są: sztuka,
decoupage, taniec, jazda na rowerze, górskie wędrówki, poznawanie nowych
miejsc, książki i filmy podróżnicze.
Bardzo lubię dzielić się swoją wiedzą i doświadczeniami. Do takiej wymiany zachęcam uczestników warsztatów, które prowadzę."
- 23 listopada (piątek,
godz.18:00) odbędzie się wykład na temat psychologii zarządzania
czasem, będący prezentacją szkolenia zaplanowanego na 24 listopada;
spotkanie poprowadzą: psycholog Monika Prażmowska i filozof Lech
Dauksza. Wstęp gratis.
